【おはよう関西】エコクッキングレシピ！サバとトマトのエコパスタ・モロヘイヤのエコスムージーを平井美穂さんが紹介！

2025年8月22日放送のおはよう関西でエコクッキングのレシピについて紹介されました！

教えてくれたのは管理栄養士の平井美穂さんです

エコクッキングのレシピ

サバの味噌煮缶：１缶
トマト缶：２分の１缶
パスタ

1）ボウルにサバとトマトを入れて混ぜます。
2）茹でたパスタにかければ完成です。

まるママ

食パンにのせてもおいしそうね

モロヘイヤ4分の1束
バナナ1本
スポーツ飲料：1本

1）モロヘイヤを洗ってミキサーに入れます。
2）バナナとスポーツ飲料をいれて混ぜます。

エコクッキングについてまとめました！

これなら忙しい朝でも簡単に作れて栄養が摂れますね。