それって実際どうなの会で餅田コシヒカリさん大橋ミチ子さんがダイエット対決！

2025年10月1日放送のそれって実際どうなの会で餅田コシヒカリさん大橋ミチ子さんがダイエット対決！

【水中と陸上】同じ時間歩いたらどちらがやせるのか？

【水中と陸上】ダイエット対決！

検証方法は

期間は2日間

1日2回　陸と水中に分かれて運動

1回の運動時間は60分

同じ食事をとる

翌日に、体重・ウエスト・ヒップ・太もも・二の腕を計測します。

検証前の体重は

餅田コシヒカリさん

• 体重98.3キロ
• ウエスト：109㎝
• ヒップ：118㎝
• 太もも：77㎝
• 二の腕：38㎝

大橋ミチ子さん

• 体重111.8キロ
• ウエスト：117㎝
• ヒップ：126㎝
• 太もも：72㎝
• 二の腕：44㎝

体重から計算したカロリーをしっかりとるために

餅田コシヒカリさん：2000キロカロリー
大橋ミチ子さん：2350キロカロリー

を摂取します。

ダイエット対決検証2日目の結果

餅田コシヒカリさん

• 体重97.9キロ（－0.4）
• ウエスト：105㎝（－4）
• ヒップ：116.5㎝（－1.5）
• 太もも：77㎝（＋－0）
• 二の腕：37.5㎝（－0.5）

大橋ミチ子さん

• 体重111.8キロ（＋－0）
• ウエスト：114.5㎝（-2.5）
• ヒップ：125㎝（－1）
• 太もも：72㎝（＋－0）
• 二の腕：43㎝（－1）

大橋ミチ子さんは体重は変わらないもののウエスト・ヒップは絞れてきています。

餅田コシヒカリさんは全体に絞れてきていて、2日目の経過では水中ウオーキングの効果が表れていますね。

ダイエット対決検証3日目の最終結果

餅田コシヒカリさん

• 体重97.2キロ（－1.1）
• ウエスト：103.5㎝（－5.5）
• ヒップ：117㎝（－1）
• 太もも：75.5㎝（－1.5）
• 二の腕：35.5㎝（－2.5）

大橋ミチ子さん

• 体重111.8キロ（＋－0）
• ウエスト：115.5㎝（-1.5）
• ヒップ：126㎝（＋－0）
• 太もも：72.4㎝（＋0.4）
• 二の腕：44.4㎝（＋0.4）

餅田コシヒカリさんと大橋ミチ子さんが【水中と陸上】ダイエット対決した結果

餅田コシヒカリさんが98.3kgから97.2kgへマイナス1.1kgのダイエットに成功！

大橋ミチ子さんは111.8kgか111.8kgと体重の変化はありませんでした。

まとめ

【水中と陸上】ダイエット対決の結果は水中ダイエットの効果が大きい結果となりました。

膝への負担も少ないし全身運動になっているのがいいですね。