2025年8月6日放送の巷のウワサ大検証それって実際どうなの会で「コーヒーダイエット」について紹介！
「コーヒーダイエット」
「コーヒーダイエット」安成英輔医師に聞きました
白金高輪駅前・内科糖尿病クリニックの安成英輔医師によると
太りにくいのはコーヒーの特徴でとのこと。
コーヒーにはクロロゲン酸というポリフェノールの一種があり、これを摂ることで食後の血糖値の上昇を抑えてくれます。
また、脂肪の吸収抑制、脂肪の代謝を亢進する効果があります。
「コーヒーダイエット」チャンカワイさんが検証
チャンカワイさんが3日間、食前にコーヒーを飲むと体重はどうなるのか？
・一日目：当初の体重は93.6キロです。
朝食前にブラックコーヒーをホットで1杯飲みました。
朝食：カツ丼（1500キロカロリー）を完食しました。
昼食前にブラックコーヒーをホットで1杯飲みました。
昼食：チーズタッカルビ（2000キロカロリー）を完食しました。
夕食前にブラックコーヒーをホットで1杯飲みました。
夕食：ステーキ定食（1900キロカロリー）を完食しました。
・二日目：前日5400キロカロリーを摂取した翌日の体重は92.6キロ（マイナス1キロ）でした。
朝食前にブラックコーヒーをホットで1杯飲みました。
朝食：明太餅チーズドリア（1300キロカロリー）を完食しました。
昼食前にブラックコーヒーをホットで1杯飲みました。
昼食：ナポリタン（1700キロカロリー）を完食しました。
夕食前にブラックコーヒーをホットで1杯飲みました。
夕食：松山さんのメンチカツ定食（2200キロカロリー）を完食しました。
・三日目：前日5200キロカロリーを摂取した翌日の体重は93.2キロ（プラス0.6キロ）でした。
朝食前にブラックコーヒーをホットで1杯飲みました。
朝食：チーズカツカレー（1500キロカロリー）を完食しました。
昼食前にブラックコーヒーをホットで1杯飲みました。
昼食：オムライス（1800キロカロリー）を完食しました。
夕食前にブラックコーヒーをホットで1杯飲みました。
夕食：ミックスグリル定食（2000キロカロリー）を完食しました。
三日間で約16000キロカロリーを完食したチャンカワイさんの体重は94.2キロでした。
当初の体重と比べてプラス0.6キロとなりました。
まとめ
「コーヒーダイエット」の効果をチャンカワイさんが検証しました。
16000キロカロリーを摂取して、0.6キロの体重増加ですから、コーヒーのダイエット効果はあるのではないでしょうか？
これから食前にコーヒーを飲みたいと思います。
