ホンマでっかＴＶで【脳腸もみ】腸活でくびれ出現に横澤夏子さんが挑戦！

2025年10月15日放送のホンマでっかＴＶで【脳腸もみ】腸活でくびれ出現のやり方について紹介されました！

教えてくれたのは理学療法士の吉田圭吾さんです。

挑戦してくれたのは横澤夏子さん（35才）です。

【脳腸もみ】腸活でくびれ出現

内臓の筋膜が癒着して内臓下垂になりやすく、内臓脂肪がつきやすい。

脳と腸をもみほぐすことでこれを調整します。

1）内臓が正しい位置にくることでくびれができました。
2）下腹のポッコリも取れました。
3）胸の位置も変わり、バストアップできました。
4）背骨の湾曲が整い、良い姿勢になりました。
5）顔のえらもたるみが取れすっきりとシャープなラインになりました。

1）片側の肋骨の下に指を入れます。
2）深呼吸をして吐くときに体を丸めながら指を入れていきます。
3）これを左右繰り返します。

1）腰のでっぱりの骨、腰骨の片側に指を入れ込みます。
2）その状態で椅子に腰かけます。
3）指を入れた側の足を上にして足を組みます。
4）ややかがみながら指を入れていきます。
5）その状態で10～15秒体をまわしてほぐしていきます。

まるママ

これなら簡単にできそう

横澤夏子さんは脳腸もみでくびれが出現しました。

セルフでできるマッサージで少しでもくびれを出したいです。